برترین اپلیکیشن‌های ASMR برای مقابله با بی‌خوابی
شاید فیلم‌های مربوط به ASMR را در YouTube دیده یا شنیده باشید، اما آیا می‌دانید که اپلیکیشن‌هایی مانند ویدئوها نیز وجود دارد؟ این روند به شما کمک می‌کند تا بهتر استراحت کنید، استرس را تسکین می‌دهد و حتی می‌تواند به شما در تجربه خواب عمیق کمک کند.
ASMR چیست؟
واکنش ارادی اوج‌گیری حسی یا ای‌اس‌ام‌آر (ASMR) عبارتی جدید و کمتر شناخته شده است. این واژه به نوعی به «مورمور شدن» لذت‌بخش و آرامش‌بخشی در سر و بدن اشاره دارد که با تماشای ویدئوهایی با مضمون نجوا در گوش، شانه کردن مو و مواردی از این دست به فرد منتقل می‌شود تا استرس فرد کمتر شده و خواب بهتری را تجربه کند.
ای‌اس‌ام‌آر یک اصطلاح نسبتاً جدید است که در سال ۲۰۱۰ ابداع شده و اولین بار در فیس بوک ظاهر شد. از زمان ورود به علم مدرن، مطالعات زیادی انجام شده است تا ببیند آیا ASMR یک تکنیک معتبر برای مقابله با شرایطی مانند بی‌خوابی است یا نه؟ در هر صورت فیلم‌های مربوط به این تکنیک غالباً میلیون‌ها بار مشاهده شده‌اند و به نظر می رسد که روند رو به رشدی نیز دارند که نشان از اثرگذاری آنهاست. اگر هنوز ای‌اس‌ام‌آر را امتحان نکرده‌اید، برنامه‌های زیر را بررسی کنید.
Tingles:
بهترین اپلیکیشن ASMR در بازار، بدون شک Tingles است. مزیت Tingles در مقایسه با تماشای یک فیلم ای‌اس‌ام‌آر در YouTube در گوشی هوشمند شما، این است که می‌توانید با خاموش بودن صفحه نیز به صدای آن گوش دهید. همچنین هیچ تبلیغی در برنامه وجود ندارد. Tingles دارای لیست‌های پخش و بیش از ۱۵۰۰ هنرمند در این زمینه است.
سومنیا:
صدای asmr چیست ؟
سومنیا برنامه ASMR است که به شما کمک می کند تا آرامش داشته و بدخوابی خود را کاهش دهید. کمی تعاملی‌تر از Tingles بوده و رویکرد کمی متفاوت نسبت به آن دارد. Somnia دارای صداهای دست ساز است که قابلیت تنظیم و تعدیل صداها را دارد. همچنین یک تایمر هوشمند منحصر به فرد دارد که به طور طبیعی شدت صداها را با گذشت زمان محو می‌کند. اگر از این اپ ای‌اس‌ام‌آر استفاده می‌کنید به شما در رسیدن به خواب باکیفیت بهتر کمک می‌کند.
TeasEar :
این اپلیکیشن شبیه به دو برنامه دیگر در این لیست است اما TeasEar از جلوه‌های بصری نیز استفاده می‌کند. TeasEar یکی از بهترین تجربیات حسی در فروشگاه Google Play است. برای دانلود asmr روی لینک زیر کلیک کنید.
اپلیکیشن ASMR مورد علاقه شما در فروشگاه Google Play چیست؟ نظرات خود را با ما به اشتراک بگذارید.
